Retreat Seminarprogramm

In unserem Seminar mit maximal 8 Teilnehmern schaffen wir eine vertrauensvolle Atmosphäre, die Raum für persönliche Reflexion, innere Balance und gezielte Weiterentwicklung bietet. Individuelle Themen und die dynamische Kraft der Gruppe stehen im Mittelpunkt, unterstützt durch Körperarbeit, praktische Übungen und Zeit in der inspirierenden Natur. Die kleine Gruppengrösse fördert intensive Erkenntnisse und nachhaltige Impulse für persönliches Wachstum und Achtsamkeit.

Impressionen des Retreats vom Juni, 2025

Tagesablauf

Anreise
Sonntag

Individuelle Ankunft zwischen 14.00 – 16.00 Uhr.

17.00 Uhr - Willkommens Apéro

Begrüssung
Orientierung
Vorstellungsrunde

19.00 - Abendessen

Montag, Dienstag,
Mittwoch, Donnerstag

Morgenessen

09.00 - 10.00 I-Heilgymnastik

10.15 – 13.00 Workshop inkl. Pause

13.00 – 15.00 Mittagspause

15.00 – 17.00 Workshop inkl. Pause

17.15 – 18.15 I-Heilgymnastik

19.00 Abendessen

Freitag Vormittag
analog

Nachmittag zur freien Verfügung

Samstag 10.00 Uhr Schluss

3. Praktische Werkzeuge

Dieser Teil vermittelt dir konkrete Methoden, die du sofort anwenden kannst, um nachhaltig von dem Seminar zu profitieren.

Was du erwarten kannst:

Du wirst verschiedene Tools kennenlernen, darunter:

Atemtechniken für Stressmanagement und Fokus.
Zeitmanagement-Methoden, um dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Achtsamkeitspraktiken, um im Alltag präsenter zu sein.

Warum es wichtig ist:

Die besten Erkenntnisse nützen nichts, wenn sie nicht in den Alltag integriert werden. Mit diesen Werkzeugen bist du bestens gerüstet, um das Gelernte nachhaltig umzusetzen.

Jeder von euch bringt einzigartige Erfahrungen, Bedürfnisse und Perspektiven mit, und wir möchten Raum schaffen, in dem diese berücksichtigt und integriert werden. Mit einem klaren Plan im Hintergrund, aber der Freiheit, uns den Bedürfnissen der Gruppe anzupassen, bieten wir dir die Möglichkeit, tief in die Themen einzutauchen, die dich bewegen, und gleichzeitig Techniken und Wissen zu erlernen, die langfristig Wirkung zeigen.